«Мелкие проделки» самокритики на примерах разбора живых ситуаций

00:00 – Любовь или самокритика, а в какую сторону идете вы?
02:22 – Почему вам можно мне доверять?
02:43 – Как качество вашей жизни и ваш энергетический ресурс связаны с вашими эмоциями?
06:00 – Что такое самокритика?
07:13 – 10 циклов самокритики (кратко) Детальнее про каждый из циклов мы можете узнать в видео «10 Причин Самокритики: 10 эмоциональных циклов».
11:14 – Связь эмоций и энергии: как мы сливаем свою энергию на примере ваших неопубликованных фото в соц. сетях и недоделанных дел?
28:46 – На что я буду опираться, отвечая на ваши вопросы?
31:52 – Что делать, если самокритика мешает в отношениях с окружающими, на работе, в повышении з.п., в объеме работы и чаще всего проявляется в общении с руководством.
35:16 – Хочу встретить мужчину, но критикую себя за внешность и возраст. Хочу изучать новый танец, со мной несколько раз не захотели танцевать мужчины и теперь я не могу пойти на тренировку, мучаюсь.
47:27 – Что делать, если самокритика проявляется в моменты принятия решений (что я не смогу, не получится), с теми людьми, кто много знает, кто красивее, кого многие любят.
48:07 Критикую себя за то, что: не могу отказаться от вредной привычки есть гадость, что не худею от этого; не могу иногда нормально разговаривать с мамой, повышаю голос; не могу отдыхать, сказать «нет»; хочу дом, но много что останавливает.. не справлюсь
59:29 – Что делать, если самокритика мешает действовать решительно и чаще всего проявляется в отношениях с близкими людьми.
1:02:34 – Самокритика мешает во всех областях моей жизни. Постоянное сравнение себя с окружающими, ощущение, что я где-то к кому-то не дотягиваю. Не могу отстоять свои границы, т.к. чувствую постоянно свою вину на работе и в личной жизни.
1:15:55 – Инструменты, которые помогают избавиться от самокритики, детальнее рассказываю о подписке и готовом решении «9 ШАГОВ ЛЮБВИ К СЕБЕ».
1:29:21 – Самокритика мешает во всех начинаниях, сомнением в себе. Проявляется в принятии решений: долго сомневаюсь, раскачиваюсь, тяну с принятием решения.
1:40:30 – Что делать, если самокритика включается после совершенного действия, я себя раскачиваю, потом успокаиваю, включается вина и тревога. А также самокритика по поводу внешнего вида. Проявляется, когда я наедине с собой, нечем не занят и есть время помочить себя. И с успешными людьми, у которых все на 5.
1:47:46 - Самокритика мешает мне говорить свое мнение, быстро и без советов принимать решения, в работе отстаивать свои границы. Боюсь, что обращение с директором приведет к обиде на меня руководителя. Мешает больше говорить, снимать сторис, высказывать свое мнение. Чаще всего, когда меня что- то не устраивает, я злюсь, но подавляю эту злость, порой даже не замечаю как.
2:01:35 – Самокритика мешает в поиске новой работы: я недостаточно хороша, профессиональна, мне много лет. Проявляется чаще всего в разговоре с начальством, в общении с учениками.
2:08:34 – Краткое содержание эфира.

✅