Как быстро избавиться от холки | Убираем вдовий холмик

144 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
ШЕЯ И СПИНА СИЛА ♥ СИЛА ОМОЛОЖЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ ♥ Регистрируйся прямо сейчас ➤http://classesforyou.ru​​
Друзья! приглашаю вас на новый авторский вебинар "ШЕЯ И СПИНА СИЛА ♥ ОМОЛОЖЕНИЯ И ЗДОРОВЬЯ," спешите зарегистрироваться: количество мест в вебинарной комнате ограничено

Как избавиться от боли в спине и шее и сформировать красивую осанку за 2 месяца, уделяя 10-30 минут в день
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР
**************************************************************************************************
В этом видео эфир про то, как Как быстро избавиться от холки (горбика на шее). Убираем вдовий холмик
Причины появления холки:
-лишний вес;
-плохая осанка;
-малоподвижный образ жизни.

Как все таки убрать холку?
-похудеть;
-при помощи специальных упражнений для осанки, плеч и верхней части спины;
-самомассаж. Лучше делать самомассаж два раза в день.

03:40 - самомассаж для того, чтобы убрать вдовий холмик
06:55 - убираем холмик в домашних условиях скребком
09:00 - Применяем палку или массажер для избавления от холки
14:05 - Первое упражнение от холки
17:20 - второе упражнение от холки
20:00 - Третье упражнение от холки

Я вам рассказала и показала упражнения от избавления вдовия холмика. Используйте их регулярно и вы избавитесь от некрасивого горика на шее. И только комплекс мер: самомассаж и упражнения помогут вам избавиться от холки. И главное в этом деле, это регулярность.
**************************************************************************************************
Друзья Всем привет! Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день

Подписывайтесь на мой канал ➤ https://www.youtube.com/channel/UCTzY...​

Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.

#ЕкатеринаЮрочкина​​​​ #ФитнесБалетОнлайн​​​​ #BalletStretchingSchool​​​​ #вдовийгорбик​ #вдовийгорб​​​​ #убратьхолкународнымисредствами​​​​ #убратьхолку​​ #красиваяосанка​​​​ #упражнениядома​​ #спинатренировка​​

Instagram https://www.instagram.com/ya_ya_dance...​
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/ekaterina_yuroc...​
Tik Tok https://www.tiktok.com/@ya_ya_dance?l...​
Фб https://www.facebook.com/balletstretc​​​​...
ВК https://vk.com/balletstretchclasses​​​


Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=m4Blpf-mYrM
Категория
Купальники
Комментариев нет.

Следующее