Меньше напряжения, лучше результат

12 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Я всегда за собой следила, но как по-разному это может быть.
Внешне и по внутренним ощущениям

В 20 лет я была очень строга к себе, брала высокую нагрузку с весами.
Еду воспринимала как «топливо», забывая об удовольствии.
Вся жизнь крутилась вокруг тренажерного зала и пресной пищи

Тело зажато.
По утрам мне было необходимо 1-2 часа до выхода из дома, чтобы лицо проснулось.
Но, как видно сейчас в сравнении, отёк не уходил до конца вообще никогда

Долгое время меня держал страх, что занимаясь йогой, моё тело придет в беспорядок.
Что я потеряю тонус мышц и рельеф.
Борьба в моей голове продолжалась ГОДЫ.
И как это смешно сейчас, глядя на фото

Постепенно я перестроилась на более мягкую нагрузку.Училась слушать тело, а не только требовать от него:
Результаты, физическую форму, красоту

Сейчас моя форма даётся мне легко.
Я могу выполнить практику в любой точке мира.
Мне не нужно ничего, кроме собственного тела.
После - я чувствую себя наполненной, в гармоничном состоянии

Ем в удовольствие свои любимые продукты.
И просто нравлюсь себе

Больше о моем пути в актуальном «Моя история»
Категория
Нижнее белье
Комментариев нет.

Следующее