Секрет долголетия тибетских монахов

54 Просмотры

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Издатель Sep 2, 2022

Монахи тибетских монастырей известны своим долголетием и здоровьем. Многие связывают данный факт с особым горным воздухом, аскетичным образом жизни, правильным питанием. Но знающие люди отводят главную роль специальной тибетской гормональной гимнастике.

Это простой, но крайне эффективный комплекс упражнений, которым я сегодня хочу поделиться с вами, мои уважаемые подписчики. Лучшим временем для выполнения упражнений считается раннее утро (до 6 часов), но если это время вам не подходит, то можно делать гимнастику в другие часы. Для получения эффекта упражнения нужно выполнять каждый день.

Приступаем к гимнастике:

Разогревание ладоней. В первую очередь, нужно согреть ладони, придать им энергии. С этой целью начинайте быстро и сильно тереть их друг об друга. После окончания упражнения в области кистей должно ощущаться тепло. Если ладони стали горячими, то это отличный знак, который указывает на то, что у человека мощное биополе и много жизненной силы. Чем меньше тепла в ладонях, тем больше пробоин в энергетическом корпусе организма. Вялость и увлажнение кожи рук говорит о наличии у человека хронических заболеваний.

Зарядка для глаз. Положите разогретые ладони на глаза и надавите со средней силой. Частота надавливания — одно движение в секунду. После 30 нажатий сделайте паузу, но руки с глаз не убирайте еще в течение минуты. В результате данного упражнения улучшается кровообращение в глазах, проходят хронические заболевания, улучшается зрение.

Улучшаем слух. Положите ладони рук на ушные раковины, пальцы отведите назад и сомкните друг с другом на затылке. Надавливайте на уши, также как на глаза (30 нажатий в течение 30 секунд). Упражнение помогает избавиться от хронических болезней ушей и улучшает слух. Внимание! Если во время выполнения упражнения появляются боли, то силу надавливаний необходимо снизить.

Будьте здоровы