✅ВОТ ЧТО БУДЕТ С ТВОИМ ТЕЛОМ ЕСЛИ СПАТЬ МЕНЕЕ 6 ЧАСОВ

42 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
► Подпишитесь на мой канал: https://www.youtube.com/c/АлексМитчелл
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: https://t.me/cerber92
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : https://t.me/strongsilence92
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, построллов ПИШЕМ В ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/cerber92 или на нашу почту: agnaev.92@gmail.com.

Вот что произойдёт с твоим телом если ты будешь спать меньше 6 часов. Твой уровень тестостерона снизится, словно ты постарел разом на 10 лет. Уровень твоей производительности на тренировках соответственно может уменьшится до 30%. Твоя имунная система будет проседать всё больше и больше производить со временем на 70% меньше имунных клеток, что ведёт только к болезням. Восстановление после тренировок превращается в чистый мусор. А риск сердечных приступов возрастает на 200%. Уровень травматизма возрастает до небес. Поэтому ребята спите больше, в идеале 7 – 8 часов.
#shorts#мышцы#тренировка#сон
Категория
Мужские аксессуары
Комментариев нет.

Следующее