BENEFICIOS DE LA SANDÍA │ Salud y Ciclismo

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La sandía tiene varios beneficios para la salud, entre ellos destacan su capacidad para hidratar el cuerpo, ser rica en nutrientes como la vitamina C y el licopeno, mejorar la digestión, reducir la inflamación, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir ciertos tipos de cáncer. Además, es baja en calorías y puede ser una buena opción para incluir en una dieta equilibrada.

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