HO PERSO 12 KG: colpa del BODY SHAMING?

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IL BODY SHAMING CHE RICEVIAMO HA UN IMPATTO SUL NOSTRO CORPO?

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DISCLAIMER: QUESTO CANALE E' A FAVORE DI UNA FORMA FISICA SOSTENIBILE CON PASTI REGOLARI E SI DISSOCIA DA OGNI ALTRA FORMA DI INTERVENTISMO SUL CORPO CON DIETE FORSENNATE O DIGIUNI PROLUNGATI. PER CORTESIA, NON SALTATE MAI I PASTI PERCHE' QUELLO CONDUCE AD UN DISTURBO ALIMENTARE! E NON PRATICATE MAI FITNESS TROPPO INTENSO, ANCHE QUELLO E' PROBLEMATICO!

MI PRESENTO, IO SONO STEFANIA, UNA ZIA PIUTTOSTO MAGRA! DOPO DIVERSI TEST SUL MIO CORPO HO OTTENUTO UN METABOLISMO VELOCE E RISOLTO IN POCO TEMPO LA FAME NERVOSA CRONICA CHE MI HA DISTRUTTO LA VITA CON 25 ANNI DI BULIMIA, E SONO TOTALMENTE RINATA. ORA MANGIO DI TUTTO SENZA INGRASSARE.
Era il sogno della mia vita poter mangiare con grande spigliatezza ogni cibo e spero di estenderlo a tutti pian piano. Sono rinata e ringiovanita anche grazie al cambiamento del mio metabolismo. PER ME è l'unico modello vincente nel lungo periodo e l'unico sostenibile, anche dal punto di vista mentale. Quello per cui sono riuscita ad archiviare ABBUFFATE, BINGE EATING, OVEREATING, FAME NERVOSA E BULIMIA CRONICA. Mangio i cibi che mi piacciono in quantità normale e sono riuscita a migliorare forma fisica e tono muscolare. Non sono più disposta a privarmi del cibo per rimanere super magra.

Questo canale è dedicato alla FILOSOFIA SKINNY: RIMANERE MAGRI E TONICI SENZA FARE DIETE FERREE E SENZA AMMALARSI DI DISTURBI ALIMENTARI. SCONFIGGERE LA FAME NERVOSA E MANGIARE DI TUTTO E' POSSIBILE. Inoltre, parlo di come SENTIRSI A PROPRIO AGIO IN UN CORPO SKINNY. FILOSOFEGGIO SPESSO SUL POSTO CHE HANNO LE PERSONE MAGRE IN UN MONDO SEMPRE PIU' MAGROFOBICO E VOTATO ALLA CANCELLAZIONE DEI CORPI ASCIUTTI.

Soprattutto, qui vorrei dare i miei pareri e consigli su come rimanere in super forma mangiando di tutto, e anche sul fitness per niente complicato che mi ha permesso di raggiungere e mantenere nel tempo un fisico tonico e con una salute di ferro.
Purtroppo in passato ho sofferto per 25 anni di bulimia e anoressia nervosa. Ora che ne sono uscita definitivamente e il mio metabolismo è ripartito alla grande, sono in grado di mangiare qualsiasi cosa e rimanere molto snella.
Vi racconto brevemente il mio passato. A 24 anni mi sono ammalata di disturbi alimentari gravi. La bulimia e l'anoressia nervosa avevano preso il sopravvento sulla mia vita. Da giovane studentessa sono stata spesso oggetto di fat shaming e body shaming che hanno fatto crollare del tutto la mia autostima. Questi disordini mentali erano spesso associati a ortoressia e disturbo di dismorfismo corporeo.
Ho testato ogni trattamento disponibile per i disturbi alimentari, dalla consulenza psicologica, al supporto psichiatrico, ai farmaci per la salute mentale come gli antidepressivi, ma niente ha funzionato davvero. L’ansia da cibo era sempre con me.

Fino al 2020, quando sono stata costretta a cambiare la mia routine quotidiana e qualcosa è successo, qualcosa è scattato inaspettatamente, dal punto di vista alimentare. Ho fatto dei test sul mio metabolismo e l'ho riprogrammato. In questo modo ho sconfitto definitivamente la fame nervosa, binge eating e disturbi alimentari. Vorrei condividere con voi i trucchi per avere un corpo magro senza privarvi di nulla.
Oggi sono rinata grazie al cambiamento radicale del mio metabolismo e delle mie abitudini alimentari e stile di vita. Mi sento ringiovanita e desiderosa di ricominciare a vivere!